Breaking News
Beranda » Kesehatan » RSUD Sayang dan Perwatusi Luncurkan Gerakan 30 Menit Berjemur, Dokter Ingatkan Ancaman Sarcopenia

RSUD Sayang dan Perwatusi Luncurkan Gerakan 30 Menit Berjemur, Dokter Ingatkan Ancaman Sarcopenia

  • account_circle Ikbal
  • calendar_month Sen, 24 Nov 2025

“Kasus tulang di Cianjur ini sangat kompleks dan banyak sekali,” ucapnya.

Untuk menekan kasus tersebut, Rizky menekankan pentingnya deteksi dini dan edukasi pencegahan.

Salah satu ancaman serius bagi masyarakat, katanya, adalah Sarcopenia, kondisi hilangnya massa otot dan kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.

“Nomor satu adalah pendeteksian dini karena itu cara utama mencegah penyakit tulang. Yang paling ditakuti adalah Sarcopenia, ketika tulang dan anggota gerak melemah,” ujarnya.

Sebagai langkah pencegahan, ia mengimbau masyarakat rutin berolahraga. Kombinasi kardio dan latihan beban dinilai efektif menjaga komposisi tulang.

“Olahraga bisa dengan jogging atau kardio, dan yang penting latihan beban karena berpengaruh pada komposisi tulang,” kata dia.

Program Bakti Sehat ini ditutup dengan ajakan massif untuk menerapkan gaya hidup aktif dan mendukung gerakan berjemur sebagai langkah pencegahan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari.

  • Penulis: Ikbal

Rekomendasi Untuk Anda

  • Oknum ASN Pasirkuda Segera Disidangkan di Pengadilan Negeri

    Oknum ASN Pasirkuda Segera Disidangkan di Pengadilan Negeri

    • calendar_month Jum, 1 Nov 2024
    • account_circle Admin
    • 0Komentar

    “Yang bersangkutan bersikap kooperatif. Dalam video, ia mengakui semua yang dikatakannya,” lanjut Prasetya. Selanjutnya, berkas perkara DN akan segera dilimpahkan ke Pengadilan Negeri dalam waktu dekat. “Karena perkara Pilkada memiliki jadwal yang lebih singkat, kami harapkan berkas bisa dilimpahkan pada Senin atau Selasa pekan depan,” jelasnya. Terkait sanksi kepegawaian, Prasetya menjelaskan bahwa keputusan tersebut mengikuti […]

  • DPW PPP Jabar Pastikan Muswil Digelar, Bantah Alasan Penunjukan Plt oleh DPP

    DPW PPP Jabar Pastikan Muswil Digelar, Bantah Alasan Penunjukan Plt oleh DPP

    • calendar_month Kam, 29 Jan 2026
    • account_circle Ikbal
    • 0Komentar

    Namun, DPW meminta penundaan Muswil melalui surat Nomor 596/IN/DPW/XII/2025 tertanggal 19 Desember 2025. “Kami meminta penundaan Muswil dengan berbagai pertimbangan, termasuk kondisi kebencanaan di sejumlah wilayah seperti Aceh, Sumatera Utara, serta beberapa daerah di Jawa Barat,” jelas Apip. Karena tidak mendapat jawaban dari DPP, DPW PPP Jawa Barat kembali mengirimkan surat kedua pada 5 Januari […]

  • Ishfan Minta Relawan Gerakan Kebajikan Pancasila Bisa Kendalikan Media Digital

    Ishfan Minta Relawan Gerakan Kebajikan Pancasila Bisa Kendalikan Media Digital

    • calendar_month Sen, 29 Sep 2025
    • account_circle Admin
    • 0Komentar

    “Mulai dari rumah ibadah yang disita bank, sampai anak perempuan diperkosa bergiliran oleh 12 orang. Ini sangat memprihatinkan,” katanya. Menurutnya, derasnya arus digitalisasi menjadi salah satu pemicu lunturnya nilai kebangsaan. Ia menilai anak-anak rentan terpapar informasi yang tidak pantas bila sejak dini diberi akses penuh terhadap penggunaan Gadget. “Sebaiknya anak yang belum waktunya jangan dulu […]

  • Buntut Kecelakaan Kerja, Komisi III DPRD Jabar Desak PT Lianhua Diinvestigasi

    Buntut Kecelakaan Kerja, Komisi III DPRD Jabar Desak PT Lianhua Diinvestigasi

    • calendar_month Sel, 17 Jun 2025
    • account_circle Admin
    • 0Komentar

    Oleh karena itu, Onnie mendesak Dinas Ketenagakerjaan Provinsi Jabar untuk mengaudit perusahaan yang melanggar aturan, khususnya dalam proyek PT Lianhua. “Dinas terkait tidak hanya harus mengaudit, tetapi juga wajib mengambil tindakan keras terhadap semua pelanggaran, terutama jika perusahaan belum menyelesaikan proses perizinan dengan baik” ungkapnya. Selain itu, ia akan menggelar rapat bersama Komisi III untuk […]

  • Yusup Riyadi Nakhkodai PGRI Cianjur Periode 2025-2030, Program Strategis Disiapkan

    Yusup Riyadi Nakhkodai PGRI Cianjur Periode 2025-2030, Program Strategis Disiapkan

    • calendar_month Sab, 21 Jun 2025
    • account_circle Admin
    • 0Komentar

    “PGRI harus memperjuangkan aspirasi guru. Kami mendorong pemerintah segera menerbitkan UU Perlindungan Guru,” tegasnya. Sementara itu, Yusup Riyadi berkomitmen memperjuangkan hak-hak guru, meningkatkan profesionalisme, serta kesejahteraan dan perlindungan hukum. “Kami sudah menyusun program konkret untuk lima tahun ke depan,” jelasnya. Ia juga berencana bersinergi dengan Disdikpora meningkatkan Indeks Pembangunan Manusia (IPM) Cianjur, yang saat ini […]

  • Kantor DLH dijadikan pembuangan sampah sementara.

    Kantor DLH dijadikan pembuangan sampah sementara.

    • calendar_month Rab, 13 Mar 2024
    • account_circle webmaster
    • 0Komentar

    “Kemarin kan belum selesai di mekarsari, maka sampah sementara di tempatkan di kantor DLH, sekarang kan sudah ke mekarsari, menunggu armada sampah baru” Ujarnya. Herman menuturkan bahwa saat ini pemerintah menunggu armada baru untuk pengiriman ke TPT Mekarsari. “Kita menunggu armada baru, ada Delapan buah Truk, Tujuh Buah Amrol, beres angkut sampah depan Lingkungan Hidup, […]

expand_less