Breaking News
Beranda » Home » RSUD Sayang dan Perwatusi Luncurkan Gerakan 30 Menit Berjemur, Dokter Ingatkan Ancaman Sarcopenia

RSUD Sayang dan Perwatusi Luncurkan Gerakan 30 Menit Berjemur, Dokter Ingatkan Ancaman Sarcopenia

  • account_circle Ikbal
  • calendar_month Senin, 24 Nov 2025
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

🌐 Bahasa

“Kasus tulang di Cianjur ini sangat kompleks dan banyak sekali,” ucapnya.

Untuk menekan kasus tersebut, Rizky menekankan pentingnya deteksi dini dan edukasi pencegahan.

Salah satu ancaman serius bagi masyarakat, katanya, adalah Sarcopenia, kondisi hilangnya massa otot dan kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.

“Nomor satu adalah pendeteksian dini karena itu cara utama mencegah penyakit tulang. Yang paling ditakuti adalah Sarcopenia, ketika tulang dan anggota gerak melemah,” ujarnya.

Sebagai langkah pencegahan, ia mengimbau masyarakat rutin berolahraga. Kombinasi kardio dan latihan beban dinilai efektif menjaga komposisi tulang.

“Olahraga bisa dengan jogging atau kardio, dan yang penting latihan beban karena berpengaruh pada komposisi tulang,” kata dia.

Program Bakti Sehat ini ditutup dengan ajakan massif untuk menerapkan gaya hidup aktif dan mendukung gerakan berjemur sebagai langkah pencegahan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari.

Dilarang mengutip, menyalin, atau menayangkan ulang sebagian maupun seluruh isi berita ini untuk kepentingan komersial tanpa izin tertulis dari Redaksi RuangPojok.com.
  • Penulis: Ikbal

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

expand_less
STATISTIK PENGGUNA
Aktivitas pembaca RuangPojok.com
VIEWER HARI INI
85
Aktif hari ini
TOTAL VIEWER
467,794
Total tayangan
TOTAL PENGUNJUNG
75,837
Pengunjung unik